2010年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 19日:
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1663 kcal
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脂質: 128.18g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 21.56g.
朝食: Heavy Cream, Coffee, Portabella Mushrooms , Bacon, Fried Egg (1), Water , Crushed Tomatoes (Canned), ground beef. 昼食: Chicken Breast, SHRIMP, Real Mayonnaise, Hummus, water, Tea (Brewed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: sweet pepper, cabbage, Heavy Cream, Coffee, chicken, water. もっと...
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2989 kcal
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運動:
水泳（速い） - 45 分, 運転 - 1 時間 40 分, WII FIT - 56 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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