2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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3662 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 215.65g | 炭水化物: 475.01g.
昼食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Integral. 夕食: Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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