2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1180 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Café Brasileiro Café, Adria Biscoito Água e Sal, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata. 昼食: Purê de Abóbora, Quero Feijão Preto, Vagem, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 夕食: Músculo Bovino, Pão de Forma. 軽食/その他: Magitlec Pipoca Doce, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ameixa Seca, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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