2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1754 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 224.62g.
朝食: Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Serigy Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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