2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1352 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 117.39g.
昼食: Oderich Carne de Lata, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Cozido, Camil Arroz Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Cuscuz (Cozido), Sadia Salsicha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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