2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 131.19g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Egg White , Egg. 昼食: Cooked Salmon, Broccoli , Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Santa Barbara Bay Crab Salad, GFS Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Tortilla Corn Chips, Kroger Garlic Fries. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Coca-Cola Coke Zero , Grapes, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Lychee, Celsius Peach Mango Green Tea. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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