2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1285 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , DIA Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado. 昼食: Nestlé Moça Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|