2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1111 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Daylish Ligeritas de Trigo, PAM Pam, Café, McCormick Mostaza (5g), Valentina Salsa, San Juan Claras de Huevo, Bafar Jamón de Pavo. 昼食: Electrolit Suero Rehidratante, Aguacate, Bafar Jamón de Pavo, Daylish Ligeritas de Trigo, Alco Milanesa Corazón, PAM Pam, Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Pastel de Manzana, Nescafé Café, Barcel Palomitas Acarameladas. もっと...
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2061 kcal
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運動:
Caminata - 50 分, Crossfit - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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