2019年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1618 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Queensberry Geléia de Damasco Diet, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Delícias do Trigo Pão Integral Zero , 3 Corações Cappuccino Diet, Nescau Nescau 3.0, Porto Alegre Leite Semidesnatado. 昼食: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Vagem Cozida, Couve Refogada, Omelete. 夕食: Nescafé Cappuccino Tradicional, 3 Corações Cappuccino Diet, Nescau Nescau 3.0, Porto Alegre Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|