2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1623 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 186.30g.
朝食: Vigor Leite Fermentado. 昼食: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Duro), Banana-da-Terra Frita, Queijo Gorgonzola, SACIA Sopa Creme de Abóbora , Kenko Gengibre em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos, Pimentão Vermelho, Mini-Cenouras, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Molho Teriyaki, Limonada, Koni Store Koni Salmão, Koni Store Roll Haru Steel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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