2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1430 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Queijo Coalho, Café. 昼食: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Mini Bis, Chokito Chokito, Alpino Alpino, Nestlé Suflair. もっと...
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