2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1826 kcal
|
脂質: 47.95g | たんぱく質: 149.49g | 炭水化物: 220.51g.
朝食: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream, Avocado, Egg. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|