2019年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1220 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 38.56g.
朝食: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج, اللوز, رمان, الأفوكادو, البيض المقلي. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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