|
Quinta
|
85 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
2904 kcal
|
脂質: 83.28g | たんぱく質: 191.72g | 炭水化物: 352.84g.
朝食: Pão Francês Integral, Banana, Mamão Formosa, Frango Desfiado, Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Óleo de Coco, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã. 昼食: Batavo Leite Fermentado Família, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata no Forno (Casca Consumida), Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Queijo Branco, Azeite de Oliva, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Chandelle Chocolate, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|