|
совершенно неожиданно опять отвес! буквально - отвисла челюсть) я привыкла, что процесс у меня идёт очень медленно, и понижается один раз в месяц в известное время. 76,1 15сент, 75,4 20сент, 74,8 26сент. ПС вчера было 200мл темного пива, вывод: если вас ждет отвес, ему ничого не завадыть🤙
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1575 kcal
|
脂質: 83.59g | たんぱく質: 119.92g | 炭水化物: 90.46g.
朝食: Nut Master Арахисовая Паста, Vitanella Кокосовое Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Чиа , Словяночка Кефир 1%. 昼食: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Dried Fish, Водный Мир Кальмар, President Камамбер, Рудь Цветная Капуста, . Сырое Яйцо. 夕食: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хуторок Гречка, Караван Семечки Очищенные, Білоцерківський Творог 5%, Галичина Кефир 1%. 軽食/その他: Геркулес Сыр Здоровье. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|