2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1371 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 65.77g.
朝食: AH Italiaanse Wokgroente, Olijfolie, Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham. 昼食: AH Gerookte Zalm, Olijfolie, Natrena Stevia, Mosterd, Komkommer (met Schil), Tomaten, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: Fortune Express Sambal Oelek, AH Olijfolie Traditioneel, Gele Paprika's, AH Prei, AH Gesneden Uien, AH Couscous, Rundergehakt. 軽食/その他: Walnoten, Philadelphia Bieslook Light, AH Kipfilet Beleg, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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