2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1081 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Flimty Flimty, Telur Rebus. 昼食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Salmon Masak, Nasi Merah. 夕食: Flimty Flimty, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Kongbap Multi Grain Mix. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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