|
Итого до начального веса 3 кило, неделя после родов. Спасибо фэтсикрету за ненабранные килограммы
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1740 kcal
|
脂質: 112.44g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золото Европы Сыр Гауда. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Папа Может Сосиски Баварские. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|