2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1265 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Пп конфеты, Овсяноблин на кефире, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Energy Diet Коктейль "Манго", Пп конфеты, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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