2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1081 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Green Tea, Oatly Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Tesco Seedless Black Grapes, Sainsbury's Chunky Vegetable Soup. 夕食: Tesco Mixed Leaf Salad, Cooked Salmon, Tesco Stuffed Vine Leaves. 軽食/その他: Naked Cocoa Delight. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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