2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1434 kcal
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脂質: 111.07g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 39.59g.
朝食: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Precision Engineered Wei-Proteïne, Kokosolie, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Alesto Almonds Roasted And Salted, Alesto Peanuts Spicy, Jumbo Macadamia's Gezouten, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom. 夕食: Tomatensoep, Alesto Pijnboompitten , Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Mozzarella Geraspt, Nevo Ui Rauw , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Courgette. 軽食/その他: Alesto Peanuts Black Pepper. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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