2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1144 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 45.81g.
昼食: 絲瓜, 黑咖啡, 義美 義美牛乳（保久乳）, 煎雞蛋, Costco 美國蘿美心, 富統 雞肉丸, 藍莓. 夕食: 立頓 奶茶, 青筍, 香菇, 家樂福 豬五花肉, 普格培根義大利麵白醬 調味醬料, 花椰菜, 透抽, 蝦仁. 軽食/その他: 老彭友 密製辣掌. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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