2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
408 kcal
|
脂質: 25.72g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 25.68g.
朝食: Пп Рафаэлло. 昼食: Орехи Кешью, Пятерочка Лимон, Haas Горчица Баварская, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Станица Адыгейский Сыр 45%, Красная Цена Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|