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Guten Morgen,
nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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2418 kcal
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脂質: 201.35g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 15.23g.
朝食: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 昼食: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. 夕食: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Pflücksalat. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag und gute Besserung. 🍀
2019年 09月 26日 投稿者: Green Island
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Schön, dass es dir besser geht. Hab einen schönen Tag 🍁
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