2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
2110 kcal
|
脂質: 120.36g | たんぱく質: 130.27g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Гречка Отварная, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Кофе, Магнит Банан, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Беллакт Творог 8%. 昼食: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Помидоры, Беларусь Сыр Российский. 夕食: Брынза, Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат. 軽食/その他: Брынза, Морковь, Масло Подсолнечное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|