2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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915 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 32.78g.
朝食: Azeitonas Verdes, Seara Presunto Magro, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Vagem Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Brócolis, Tomates, Cenouras, Vagem Cozida. 軽食/その他: Tia Sônia Semente de Linhaça , Melão Amarelo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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