2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1784 kcal
|
脂質: 70.26g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем , Каравай Лепешка Сырная. 夕食: Песочное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Streets Ролл с Копченой Курицей, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. 軽食/その他: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|