2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1274 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Болгарский Перец, Зефир, Гречка Отварная, Рыба Отварная. 夕食: Кефир 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Творог 5%. 軽食/その他: Зефир, Печеное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|