|
Лёд тронулся)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1900 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Oreo Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог 9%. 昼食: FARШ Чизбургер. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Индейка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|