2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1178 kcal
|
脂質: 81.87g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 37.09g.
朝食: Água. 昼食: Café (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Brócolis, Almeirão, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Água, Água, Coco Seco. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|