2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1018 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. 昼食: Akmina Elmalı Soda, Haribo Fruitmania, Yurt Haşlanmış Nohut, Şeftali. 夕食: Yeşil Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mis Ayran, Mevsim Salata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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