2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1650 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 235.73g.
朝食: Caffè Espresso, Kinder Colazione Più , Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Salsiccia di Maiale, Cavolo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Pasta al Sugo di Carne, Focaccia. 夕食: Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Savoy Biscotti Secchi (Petit). もっと...
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1875 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 座る - 13 分, 料理 - 40 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 47 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 40 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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