2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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2056 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 229.14g.
朝食: Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Творог 5%, Золотой Колобок Функциональный Хлеб , ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". 軽食/その他: Amore Джелато Восточная Халва с Белым Шоколадом, Карат Торт Бисквитный "Медовый", Пятерочка Яблоко Красное , Energy Diet Коктейль "Латте", Пп конфеты, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный. もっと...
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3563 kcal
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運動:
階段昇降 - 34 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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