2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1501 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト, ウエスト リーフパイ, グリコ ビスコ, 小松製菓 落花生 本南部, 鶏の胸肉. 昼食: うどん, 豚しゃぶ, 大根, ホクト エリンギ, もやし. 軽食/その他: 丸善 ささみプロテインバー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, チョコ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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