2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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570 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 56.33g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Melancia, Seara Presunto Magro, Mamão Formosa, Mozzarella de Búfala, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral . 昼食: Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Sopa de Arroz com Frango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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