2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1290 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Serigy Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Danone Iogurte de Morango (Pote). 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. 夕食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Mussarela, Camponesa Leite em Pó Integral, Frimesa Presunto Fatiado. 軽食/その他: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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