2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1956 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 210.79g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Limão, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Sushi de Salmão, Hershey's Chocolate Ao Leite, Rolinho de Primavera de Vegetais. 軽食/その他: Friboi Carne Moída Patinho, Pizza de Frango com Catupiry, Molho Vinagrete, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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