2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1606 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 132.85g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Avocado, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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