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perlahan tapi pasti
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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982 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Jeruk, Yakult Yakult, Telur Dadar, Mangga. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Patin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ikan Mas, Telur Dadar. 軽食/その他: Silver Queen Dark Chocolate, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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