2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.0 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1266 kcal
|
脂質: 92.15g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 38.91g.
昼食: Schnuck's String Cheese, Keto Bacon Cheeseburger Casserole. 夕食: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus (from Fresh), Oscar Mayer Selects Natural Real Uncured Bacon Bits, Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter , Haddock. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Strong + Velvety Dark Chocolate, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
2019年 09月 25日 投稿者: liv001
|
Thanks Liv. I have increased my walks from 1.5 miles to 3.5 miles and it has really improved my weight loss! I have also been researching HIIT on the internet and I found one for beginners so I'm thinking I'm gonna start doing that on M-W-F.
2019年 09月 25日 投稿者: SashaDixon
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|