2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1147 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Пшеничная Каша. 昼食: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 夕食: Путассу, Пиканта Баклажаны Печеные. 軽食/その他: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мёд, Овсяное Печенье на Кефире. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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