2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1648 kcal
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脂質: 130.43g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: جبنة شيدر, فلفل جالابينو, بيضة مسلوقة. 夕食: لحم ضانى لليه ضانى, ملوخية, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, متبل باذنجان, لحم الضأن (الخروف), اكل مصرى كفته مشويه . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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