2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1819 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 208.13g.
朝食: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Городецкий Творог 12%. 昼食: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Чай, Селедка, Картошка Тушеная, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. 夕食: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|