2019年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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961 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 72.89g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Valio Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). もっと...
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週に4.0 kg増量中
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