2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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693 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 19.58g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Innocent Gorgeous Greens, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Fried Egg without Fat, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup. 昼食: Cucumber (Peeled), Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plums . 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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