2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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800 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 88.12g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Индейка Отварная. 夕食: Haribo Chamallows, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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