2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
2329 kcal
|
脂質: 153.49g | たんぱく質: 124.38g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Honig, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen. 夕食: Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Olivenöl, Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
|
|
2568 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Moin moin und einen schönen Mittwoch
2019年 09月 25日 投稿者: Wusel51
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|