2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1192 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диета Елены Малышевой Слойка с Творогом , Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Диета Елены Малышевой Зразы Мясные с Гречневой Кашей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками. 軽食/その他: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Вишней и Клюквой, Чай Несладкий, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|