2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1924 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 252.74g.
朝食: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Груша, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Киви, Сгущенка, Арахисовая Паста. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Сливы, Королек, Виноград, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. 軽食/その他: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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