2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
|
1705 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Рафинад, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . 昼食: Сырники порция 97 гр. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Котлеты, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Курага, Eco Botanica Вафли, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|